Активированный уголь практически не имеет противопоказаний. Кроме похудения, его используют для чистки желудка при отравлении. Активированный уголь способен впитывать в себя токсины, газы, соли металлов, которые впитаются в стенки кишечного тракта и причиняют человеку дискомфорт. Также, кроме ядов, он впитывает в себя и белки, жиры.
Похудеть в данном случае без диеты можно, но для этого необходимо отказаться как минимум от ужина. Не каждый может набраться терпения и не есть на ночь. Если к завтраку натощак принимать активированный уголь, то таким образом вы облегчите кишечнику задачу по перевариванию пищи. А как известно, если пища переваривается хорошо, то Вы худеете.
Как пить активированный уголь для похудения
Есть несколько вариантов похудения при помощи активированного угля. Вот одни из популярных:1. Употребляейте уголь только утром. Начните прием с небольших доз и постепенно увеличивайте до 1 таблетки на 10 килограмм массы тела. Но не переусердствуйте, не глотайте 7-8 таблеток одновременно, начните с 2-3 штучек.
2. Принимайте 10 таблеток в день. Для этого разделите их на три приема еды — за 1 час до завтрака, за 1 час до обеда и за 1 час до ужина.
Активированный уголь способен связывать воду, поэтому 70% тех, кто уже испробовал на себе действие угля уголёк, столкнулись с таким неудобством, как запор. И поэтому приходится применять слабительные препараты. А они, в отличии от черных таблеточек, могут раздражать слизистую кишечника. Еще такой момент: активированный уголь отбирает у вашего организма витамины, поэтому, если вы решили подсесть на «черную диету», принимайте мультивитамины, препараты кальция, калия и железа, чтобы не причинить вреда сердечнососудистой системе.
После того, как Вы очистите кишечник при помощи угля, у Вас улучшается самочувствие, и появляется психологическая готовность к началу новой жизни. С помощью данной диеты можно сбросить по-быстрому 2-3 килограмма.
Читайте также:
Как убрать щеки в домашних условиях
Белки для похудения. Почему они так важны?
Три простых способа избавиться от привычки есть ночью
Мифы о диетах
Десерты при диете
